Coaching

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Coaching – was bedeutet das?

Menschen, die im Internet den Begriff Coaching eingeben, suchen oft ein Unterstützungs- und Beratungsangebot zur Bewältigung Ihrer Lebensfragen im privaten und/ oder beruflichen Bereich. Somit leistet Coaching auch einen Beitrag zur Veränderung der eigenen Lebens- und Arbeitssituation. Um einen solchen Coachingprozess (über eine bestimmte Zeitspanne) zu entwickeln, bediene ich mich dreier Kernfragen:

  • Wo komme ich her? (Mein bisheriges Leben)
  • Wo stehe ich? (aktuelle Situation)
  • Wo möchte ich hin? (meine Ziele)

Diese drei Kernfragen setzen Strukturen in einem Coachingprozess, unterstützen reflektiertes Arbeiten und können zu erfolgreichen Ergebnissen führen

  • (Neu) Orientierung der privaten und/oder beruflichen Situation
  • Festigung der eigenen Persönlichkeit
  • Austausch von Ideen und Entwicklungsansätzen

Gerade in Krisensituation ist der Blick in die private und berufliche Vergangenheit, die eigene Lebens- und Erwerbsbiographie oft erfolgreich:

  • Welche positiven Erlebnisse haben mich geprägt? (Biographie)
  • Welche positiven Eigenschaften habe ich entwickelt? (Kompetenzen)
  • Welche positiven Merkmale werde ich zukünftig einsetzen? (Strategie)

Hier kann ein empathischer und erfahrener Coachingpartner unterstützend beraten. Wesentlich beim Coachingprozess ist das Herausstellen der eigenen Lebens- und Erwerbsbiographie:

Definition Biographie

Biographie (griech.) steht für sowohl für die (mündliche oder schriftliche) Lebensbeschreibung
als auch Lebenslauf. Kritische Lebensereignisse können einem Lebenslauf eine Wende in eine
unerwartete Richtung geben, dabei kann diese Lebenskrise später durchaus positive Folgen
haben. Es wird vor allem da sinnvoll und nutzbringend sein, wo es um die konkrete Bewältigung
von Krisen und wo die eigene Lebenssituation als unbefriedigend erlebt wird. Dabei wird ein
konkretes Thema in den Mittelpunkt der gemeinsamen Arbeit gestellt und zeitlich begrenzt.

Empowerment als Coachingziel

Ziel eines biographisch orientierten Coaching ist es, in einem ziel- und lösungsorientierten Prozess die
Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit in schwierigen oder belastenden Lebenssituationen
(z.B. Trennung vom Partner oder Begleitung von Beendigungen oder Mobbing am Arbeitsplatz, ) zu erhalten und zu fördern. Die gegenwärtige Lebenssituation wird in einen größeren Sinnzusammenhang erstellt, so können bisher gelebte Werte, Verhaltensmuster und Lebensstrategien neu überdacht werden.

Oder einfacher ausgedrückt: eigene Stärken erkennen und für deine Lebensplanung einsetzen.

Reflektion Biographie im Coachingprozess

Durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie und vor dem Hintergrund der
persönlichen Lebensgeschichte verstehen Menschen ihre eigenen Handlungen und
Verhaltensweisen viel besser. Sie erinnern sich an vergangene positive Erfahrungen, interpretieren diese
gegebenenfalls neu und erkennen den Gesamtzusammenhang für das eigene Leben. Die
eigenen, sich wiederholenden Verhaltens- und Beziehungsmuster werden dabei deutlich. Diese
Selbstreflexion steht bei einer Biografie im Vordergrund.

vergl. auch:

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Interesse geweckt? Einfach anrufen: +49 17678947760. Ich beantworte gerne unverbindlich Ihre weiteren Fragen.
So können Sie mich vorab “testen” und einen ersten persönlichen Eindruck von mir gewinnen.

Vielen Dank für Ihr Interesse

Mit freundlichen Grüßen aus der Dreiburgenstadt Lüdinghausen

Ulrich Kablitz

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